O ile w pierwszym okresie życia, odporność u dzieci zależy w dużej mierze od matki, to po okresie niemowlęcym bardzo ważne jest nasze postępowanie w stosunku do dziecka.
W początkowym okresie życia odporność u dzieci jest ściśle związana z karmieniem
Najpierw odpowiedzialne są za to przeciwciała, które przechodzą przez łożysko, później maluch otrzymuje je wraz z mlekiem z piersi matki. Dopiero kiedy dziecko skończy rok, organizm zaczyna właściwą produkcję przeciwciał. Natomiast właściwie wykształcona wydolność immunologiczna pojawia się w wieku trzech lub czterech lat. W tym czasie rodzaj odporności, choć nadal w pewnym zakresie uzależniony od genów, kształtowany jest przez nasze codzienne postępowanie z dzieckiem i odpowiednie reakcje w przypadku pojawiających się problemów. Dlatego musimy pamiętać o kilku zasadach, które wzmacniają odporność dziecka.
Przede wszystkim powinniśmy pamiętać o regularnych spacerach
Jeśli dziecko nie ma gorączki, to codzienna aktywność w postaci zaczerpnięcia świeżego powietrza jest niezwykle wskazana. W trakcie, kiedy my będziemy spacerować, mieszkanie powinno się wietrzyć. Zwłaszcza kiedy jesienią i zimą trwa w najlepsze okres grzewczy, co doskonale wpływa na rozwój wszelkich bakterii oraz wirusów. Codzienne wietrzenie mieszkania, podczas naszej nieobecności pomoże w niszczeniu wszelkich szkodliwych drobnoustrojów.
Układ odpornościowy w dużej mierze uzależniony jest od pożywienia, które jest podawane dziecku
Im mniej zbilansowana i bardziej uboga dieta, tym większą krzywdę robimy dziecko i narażamy je na utratę odporności. Codzienne menu małego czteroletniego dziecka musi być pełne warzyw oraz owoców. Doskonałym źródłem witamin są pomidory, papryka, marchewki, brokuły czy cytrusy. Cebula, czosnek dostarczą do organizmu niezbędne żelazo oraz cynk.
Ważne jest też utrzymywanie odpowiedniej temperatury. W chłodne dni często bez opamiętania podkręcamy temperaturę w grzejnikach. Jednocześnie nie dbamy o właściwie ubranie dziecka. W efekcie jest ono przegrzane, poci się, co zwiększa ryzyko pojawienia się infekcji. W domu zatem nie powinno być oczywiście zimno, ale wysoka temperatura, nie wpływa na zwiększenie odporności dziecka. Ostatecznie często popełnianym błędem jest podawanie dziecku antybiotyków bez względu na skalę zagrożenia i wysokość gorączki. Po antybiotyki sięgajmy tylko wówczas, gdy inne środki nie pomagają. Leki tego typu są bardzo skuteczne, lecz jednocześnie osłabiają skutecznie organizm, a tym samym zmniejszają naturalną odporność.
Tutaj poznasz 5 naturalnych sposobów na zwiększenie odporności u dzieci: https://www.acidolac.pl/odpornosc-u-dziecka/5-naturalnych-sposobow-na-odpornosc